Welkom bij StudioNova

Yoga

Yoga komt uit het “Sanskriet” en betekent “samenbrengen” of “eenheid” en ontstond meer dan 4000 jaar geleden in India. Het is een manier om door middel van oefeningen (Asana’s) lichaam en geest met elkaar in balans te brengen en zo te zorgen voor meer kracht en energie

Lees meer

Meditatie

Een manier om af te stemmen op je innerlijk “zijn”- weer terugkeren naar je eigen “ik” om zo tot rust te komen. Het is een manier om weer tot innerlijke rust te komen, contact met jezelf te maken en zo om te gaan met spanningen en stress.

Lees meer

Pilates

Bij pilates ligt de nadruk op kracht-stabiliteitsoefeningen en stretch-en lenigheidoefeningen. Je krijgt een plattere buik en mooie gestroomlijnde spieren. Pilates kan ook verlichtend werken bij rugpijn en het kan meehelpen bij het voorkomen van osteoporose.

Lees meer

“If we could see the miracle of a single flower
clearly, our whole life would change.”

Boeddha

Workshops

Binnenkort starten we met mooie yoga en Pilates ochtend- of middagworkshops in een thema op een mooie locatie. Stuur een mail naar: jeanine@studionovaroermond.nl als je op de hoogte gehouden wil worden.

Lees meer

Zwangerschapsyoga

StudioNova zwangerschapsyoga zorgt ervoor dat je al tijdens je zwangerschap bewust wordt van de balans in je lichaam, de houding waarin je het meest gemakkelijk en prettigste kunt zitten,staan en liggen en zorgt ervoor dat je de aandacht voor jezelf en je nieuwe kindje naar binnen kunt richten zodat je de zwangerschap intenser beleeft en je ook optimaal kunt voorbereiden op de naderde geboorte.

Lees meer

Volg een gratis proefles

Prik een datum